Bagi yang sering atau pernah sakit otot karena olahraga, jangan khawatir! Semangka akan membantu kamu. Ternyata dibalik warnanya yang segar dan menggiurkan, jus semangka berkhasiat menangkal nyeri otot lho..
Para peneliti melaporkan, orang yang minum jus semangka sebelum berolahraga merasa ototnya tidak begitu sakit. Mereka juga menemukan tubuh lebih mudah menyerap bahan aktif, l-citrulline, daripada senyawa yang terdapat dalam air mineral. Ilmuwan dari Technical University of Cartagena, Spanyol, Encarna Aguayo mengatakan, L-citrulline sendiri memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan kinerja atletik. L-citrulline sudah terbukti mempercepat penghapusan asam laktat dari otot yang dapat memulihkan otot lebih cepat.
Buah semangka ini adalah salah satu dari beberapa buah dengan kandungan L-citrulline yang melimpah. Jadi, sering-seringlah minum jus semangka sebelum olahraga agar tidak mudah terjadi sakit otot. (cen.acs.org)
Editor: Vivi Zabkie
Manfaat Semangka untuk Otot
Bagi yang sering atau pernah sakit otot karena olahraga, jangan khawatir! Semangka akan membantu kamu.

Jumat, 16 Agus 2013 14:14 WIB


Semangka, otot, manfaat
Kirim pesan ke kami
WhatsappRecent KBR Prime Podcast
Kabar Baru Jam 7
Strategi Perempuan Pengemudi Ojol Mengatasi Cuaca Ekstrem (Bag.4)
Arab Saudi Bangun Taman Hiburan Bertema Minyak di Tengah Laut
Menguji Gagasan Pangan Cawapres
Mahfud MD akan Mundur dari Menkopolhukam, Jokowi: Saya Sangat Hargai